Vitamine folosite pentru îmbunătățirea potenței la bărbați

27 Aprilie 2025

Mulți reprezentanți ai sexului mai puternic la un moment dat suferă de probleme cu potența. Vitaminele pentru bărbați pentru a îmbunătăți potența sunt o opțiune excelentă care ajută la eliminarea dificultăților cu viața sexuală. Libidoul poate pierde în greutate la un bărbat de orice vârstă. De regulă, diverși factori defavorizați influențează acest lucru: slăbirea imunității, bolile frecvente ale sistemelor sexuale și uree, procese infecțioase și inflamatorii, malnutriție, hipotermie, revizuire fizică și mentală, stres frecvent etc. Cu toate acestea, dacă luați complexe de vitamine și minerale, organismul este protejat de dvs.

Recomandări generale

Pentru a îmbunătăți potența, se recomandă adoptarea complexului dintre următoarele substanțe:

Vitamina A. O mare parte din această conexiune este în morcovi - adică beta caroten. Este necesar să consolidați imunitatea. În plus, funcțiile de reproducere ale corpului masculin sunt îmbunătățite. Substanța poate fi găsită în fructe și legume din culori roșiatice și gălbui. Conexiunea influențează fagocitoza, ceea ce stimulează producerea anticorpilor necesari. Acest lucru împiedică dezvoltarea proceselor inflamatorii și contagioase. Un analog al acestei conexiuni este retinolacetatul sau palmitarea retinolului. Puteți cumpăra medicamente cu astfel de substanțe sub formă de capsule, tablete sau soluții. Vitaminele pentru eficacitatea grupului B au o importanță deosebită pentru bărbații B12 și B6. Când corpul experimentează deficitul său, acest lucru afectează imediat energia sexuală și puterea sexuală. Aproximativ 2 mg B6 și 12 μg B12 depind de fiecare zi. Pot fi completate dacă consumi produse lactate. Vitamina C. Această substanță are un efect pozitiv asupra imunității. În plus, elasticitatea și flexibilitatea pereților din vasele de sânge se îmbunătățesc. Această conexiune trebuie utilizată pentru a preveni prostatita. Este necesară creșterea concentrației de testosteron și participă activ la sinteza substanțelor hormonale: dofa și serotonină. Cu o lipsă de vitamină, o persoană devine rapid obosită și suferă adesea de răceli și boli respiratorii. O cantitate mare de vitamina C este disponibilă în pătrunjel, ceapă verde, morcovi, varză, fructe de citrice, coacăze negre, căpșuni, șolduri. Un bărbat ar trebui să consume cel puțin 200 mg din această conexiune pe zi. Vitamina C este cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic. În farmacie puteți cumpăra medicamente sub formă de dragi, soluție, pulbere, capsule și gel. Vitamina D este deosebit de importantă ca bărbații să folosească această substanță iarna, deoarece se observă la acea vreme o deficiență. Conexiunile stimulează sinteza testosteronului și îmbunătățesc unitatea sexuală. Substanța poate fi obținută din ouă de prepeliță, maritime și produse lactate. Vitamina E. Această substanță este fără grăsime. Îmbunătățește activitatea glandelor sistemului endocrin, în special a glandei hipofizare, care este responsabilă pentru sinteza hormonilor sexuali, procesul de generare și maturizarea spermatozoiei. În plus, tocoferolul are un impact pozitiv asupra circulației sângelui, de asemenea la organele genitale. Lipsa acestei substanțe poate fi reumplută prin consum în cantități mari de semințe, nuci, uleiuri vegetale naturale, toate carnea, laptele și produsele obținute din făină grosieră.

În plus față de compușii de vitamine, un bărbat are nevoie și de oligoelemente pentru potență normală. Un zinc este foarte important. Datorită lipsei producției de testosteron este mult redusă, ceea ce duce la o slăbire a eficacității și a atracției sexuale.

Medicamente complexe

Acum au fost dezvoltate multe suplimente de vitamine și suplimente nutritive pentru bărbați care ajută la îmbunătățirea funcției sexuale, la restabilirea potenței și la normalizarea gradului de concentrație de testosteron. Următoarele sunt următoarele:

Nutriție reală

Pentru a crește potența, este recomandat să mănânci corect, deoarece nu este suficient pentru a lua anumite medicamente. Următoarele produse trebuie excluse din dietă:

Alcool; Cafea (cofeina poate reduce intensitatea producției de testosteron); Energie; Produse care cresc colesterolul din sânge (acest lucru nu afectează sistemul circulator, deoarece apar probleme cu circulația sângelui, de asemenea, în organele sistemului de reproducere); Sare (nu poate fi exclusă, dar reduce semnificativ consumul său). Asigurați -vă că folosiți mâncăruri cu carne, fructe de mare în dietă. Fructele uscate și nucile sunt foarte utile. Este necesar să mâncați pâine de secară, dovleac și semințe de floarea soarelui. Se recomandă o gătit de urzică. Baza unui Löder este, de asemenea, potrivită (se folosește frunzele acestei plante). Laptele poate fi, de asemenea, consumat, dar cu moderație. Mierea este foarte utilă, deoarece are un efect interesant.

Se recomandă prepararea unui amestec de lapte natural, ouă de casă, miere de flori și drojdie de bere. Medicul, care este obținut din nectarul majorului, Jasmine și Orhidee, este extrem de util pentru corpul masculin. De altfel, acest produs se potrivește bine cu nuci. Atât primul, cât și cel din urmă aparțin afrodisiakmen -urilor puternice, astfel încât experții recomandă bărbaților să -i ducă în dieta de zi cu zi.

Pentru a îmbunătăți potența, puteți pregăti un astfel de amestec: luați 100 g prune, semințe de susan, semințe de floarea soarelui. Apoi adăugați o lingură de miere. Se recomandă să mănânci un astfel de amestec înainte de a merge la culcare. Dozare - 1 lingură. l. Cursul durează cel puțin o săptămână: Abia după acest timp, efectul va fi vizibil.

Un alt amestec eficient este mierea și ghimbirul.

Această combinație este foarte utilă pentru bărbați. Ambele componente trebuie luate în aceleași proporții și amestecate bine. Înainte de aceasta, rădăcina de ghimbir trebuie curățată și piratată cu o anvelopă. În plus, medicamentul trebuie luat 1 linguriță de trei ori pe zi. Acest instrument poate îmbunătăți potența și îmbunătăți dorința sexuală. Orgasmul devine mai luminos.

Rezuma

Fiecare om ar trebui să folosească vitamine în mod regulat. Atunci niciun factor negativ nu influențează viața sexuală a unei persoane și puterea unei erecții. Cele mai necesare conexiuni sunt substanțele de vitamine A, C, E, D și Grupa B, precum și zinc și alte elemente de urmă. Rezervele dvs. din corpul unui bărbat pot fi completate prin creșterea numărului de anumite produse din dietă. În plus, este necesar să se ia diverse complexe minerale de vitamine și suplimente nutritive care sunt ușor de cumpărat într -o farmacie.